Ústní a zubní péče

Správná péče o zuby: Udržte si zdravý úsměv

Pro udržení zdravého chrupu a zářivého úsměvu je potřeba předcházet zubním kazům a onemocnění dásní, s čímž je spojena správná péče o zuby. Jak na ni?

1. Čištění zubů – zuby si čistěte dvakrát denně po dobu minimálně dvou minut, a to měkkým zubním kartáčkem a zubní pastou. Soustřeďte se na správnou techniku čištění: držte kartáček v úhlu 45 stupňů k linii dásní a povrch zubů čistěte krouživými pohyby. Kartáčkem přejíždějte směrem dolů přes dásně, abyste zamezili odhalování krčků. Na závěr nezapomeňte vyčistit i jazyk, na kterém se také hromadí bakterie.
2. Používání zubní nitě a mezizubního kartáčku – po vyčištění zubním kartáčkem a pastou, použijte zubní nit. Pohybem podobným, jako když řežete pilkou, se dostaňte nití mezi zuby až k dásním, poté jemně nití setřete stranu zubu pod jedním výběžkem dásně a pak pod druhým, ale dejte pozor, abyste se nepořezali. Poté použité mezizubní kartáček na vyčištění horních mezizubních prostor u dásní. Čištění zubní nití a mezizubním kartáčkem praktikujte třikrát až čtyřikrát týdně.
3. Vyplachování ústní vodou – na závěr zubní rutiny je dobré dutinu vypláchnout ústní vodou. Ta dopomůže ke zničení zbytku bakterií i plaku na zubech, zároveň osvěží dech. Ústní vodu si můžete vybrat na míru vašim potřebám a požadavkům.
4. Nezapomínejte na pravidelné kontroly u zubaře – svého zubaře navštěvujte pravidelně. I přes poctivou ústní hygienu se mohou občas objevit potíže v podobě zubního kazu, onemocnění dásní či zubního kamene, který je třeba odstraňovat. Neopomeňte ani zubní hygienu. Pravidelným a poctivým čištěním dutiny ústní výrazně snižujete riziko vzniku jejího onemocnění.

Jak na bílé zuby?

Zuby se časem přirozeně špiní. Pokud toužíte po zářivém úsměvu, nemusíte volit bělení profesionálem. Stačí trocha správné domácí péče. Existují zubní pasty i ústní vody, které při pravidelném používání udržují zuby běloskvoucí. Zároveň byste se měli vyhýbat následujícímu:

• Tmavé nápoje – nápoje jako káva, černý a zelený čaj, červené víno, kolové nápoje a šťávy mohou zapříčinit vznik skvrn na zubech. Je to díky obsahu taninů (tříslovin) a chromogenů, které se vážou na zubní sklovinu a způsobují její zabarvení. Neblahý vliv černého a zeleného čaje můžete zmírnit pár kapkami citronu.
• Sladké potraviny a nápoje – bonbony, sušenky, čokoláda a sladké nápoje: to všechno podporuje množení bakterií v ústech a vznik kyselin, které porušují zubní sklovinu a napomáhají tak vzniku skvrn na zubech.

Péče o zuby v parfumeriích Douglas

Chcete krásný a hlavně zdravý úsměv? Věnujte se své dutině ústní. Nepijte alkohol, tmavé a sladké nápoje, nekuřte a pořiďte si ty správné propriety v e-shopu Douglas.

Nejoblíbenější značky péče o obličej

Nivea Men | Revolution Skincare | Rituals | Neutrogena | The Ordinary | Dermacol | Clarins | Clinique | FOREO | Kiehl's | L'Oréal | Nuxe | Shiseido | Sisley | La Prairie | Caudalie | Elizabeth Arden | Inglot | Labello

Nejlepší produkty v péči o obličej

Elizabeth Arden 8 Hour Cream | Clarins Double Sérum | Neutrogena Hydro Boost | Clinique Moisture Surge | Lancôme Génifique | FOREO LUNA Mini 3 | Dior Addict Lip Glow